Sono davvero tante le abitudini che possono danneggiare il nostro cuore. I problemi all’organo cardiaco ed, al sistema cardiovascolare sono, nel nostro paese, la prima causa di decessi. Insomma la salute del cuore, in Italia, è messa a rischio da stili di vita sbagliati e dai comportamenti dannosi. Ma quali sono le abitudini più deleterie? Alimentarsi eccessivamente di salsiccia è una delle cause dei problemi al cuore. Secondo i ricercatori è del 42% l’aumento delle probabilità di incorrere in problemi consumando questo particolare alimento.

Anche guardare la tv o, rimanere seduti per troppe ore davanti ad un pc, aumenta i rischi per il cuore e l’incidenza di infarti ed ictus. Un fisico inattivo, infatti, tende ad accumulare colesterolo e zuccheri. Un proverbio molto di moda, negli ultimi tempi, dice che l’ottimismo è il sale della vita. In realtà può anche proteggere il sistema cardiaco. Essere pessimisti, al contrario, come è stato dimostrato dagli esperti, aumenta le probabilità di incorrere in problemi cardiaci. Secondo una ricerca della West Virginia School of Medicine di Morgantown, anche dormire poco (meno di cinque ore) o troppo (oltre le 9) peggiora la salute del cuore. Chi dorme meno di cinque ore, in particolare, vede aumentare il rischio di infarto del doppio. Sono segnalate, tra le possibili cause di malattie cardiache, anche il russare, l’alimentarsi con dosi eccessive di carne rossa, oltre al fumo e l’alcol.

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